×

Seniorensport (+55)

Aquafit

Aquafit is een sportprogramma voor iedereen die zich wil uitleven in het water. Een groot voordeel van aquafit is het lage risico op blessures. Je doet immers enkel oefeningen in het water. In het Netepark kan je deelnemen aan verschillende soorten aquafit. De oefeningen bestaan uit krachttraining, conditietraining en bewegen op muziek.

Easy Fit

Bewust bewegen en een betere balans staan in deze les centraal. Er wordt gewerkt aan je houding en je evenwicht door balanstraining, spierversterkende oefeningen en concentratie. Dit is een rustige les waar er gedeeltelijk in stand en zit gewerkt wordt. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen.

Fit Plus

Een actieve les waarbij je werkt aan het behoud en de mogelijke verbetering van je beweeglijkheid, balans, spierkracht en conditie. De oefeningen worden uitgevoerd in staande, zittende of liggende positie. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van diverse materialen.

Gezondheidswandelingen CM

Bewegen op verwijzing

Sportelgids

In de Sportelgids kan je informatie vinden over sport- en beweegactiviteiten voor senioren. Deze activiteiten worden georganiseerd door Herentalse clubs, Neteland of stad Herentals.

Bekijk het aanbod in de Sportelgids.

Een gedrukte versie van de Sportelgids kan je bekomen aan het sportloket.

Netelandactiviteiten

Neteland organiseert tal van activiteiten voor senioren (+55).

Beweegkeetvanaf dinsdag 16 aprilmeer info
kajak info volgt