Seniorensport (+55)

Aquafit is een sportprogramma voor iedereen die zich wil uitleven in het water. Een groot voordeel van aquafit is het lage risico op blessures. Je doet immers enkel oefeningen in het water. In het Netepark kan je deelnemen aan verschillende soorten aquafit. De oefeningen bestaan uit krachttraining, conditietraining en bewegen op muziek.

Bewust bewegen en een betere balans staan in deze les centraal. Er wordt gewerkt aan je houding en je evenwicht door balanstraining, spierversterkende oefeningen en concentratie. Dit is een rustige les waar er gedeeltelijk in stand en zit gewerkt wordt. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen.

Een actieve les waarbij je werkt aan het behoud en de mogelijke verbetering van je beweeglijkheid, balans, spierkracht en conditie. De oefeningen worden uitgevoerd in staande, zittende of liggende positie. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van diverse materialen.

In het lokaal dienstencentrum Convent2 is er een beweegruimte waar je vrij kan sporten.

In deze zaal vind je een loopband, zitballen, matjes, klimrek, hometrainers, stoelfietsen en een kast vol sportmateriaal: halters, rekkers, hoepels, springtouw, ...

Er liggen fiches klaar met oefeningen en een USB-stick met beweegsessies die je kan volgen op een tv. Zo kan je zonder hulp meteen starten met sporten en bewegen!

Reserveren is niet nodig, enkel aanmelden aan het onthaal van het lokaal dienstencentrum Convent2. Zij helpen je met veel plezier verder!

Openingsuren LDC Convent2:

• maandag: 9 - 12 uur en 13 - 17 uur
• van dinsdag tot en met donderdag: 9 - 12 uur

Lokaal Dienstencentrum Convent2:

• Augustijnenlaan 26/1 
• 014 - 28 20 00

In de Sportelgids kan je informatie vinden over sport- en beweegactiviteiten voor senioren. Deze activiteiten worden georganiseerd door Herentalse clubs, Neteland of stad Herentals.

Bekijk het aanbod in de Sportelgids.

Een gedrukte versie van de Sportelgids kan je bekomen aan het sportloket.

Neteland organiseert tal van activiteiten voor senioren (+55):

• donderdag 20 februari van 9 tot 12.30 uur: wereld- en folkloredansen in Bouwel
• donderdag 24 april van 14 tot 16 uur: initiatie padel in Vorselaar
• donderdag 19 juni van 13.30 tot 16 uur: kajak in Herentals

Meer informatie kan u vinden via Neteland.