Agenda

Tai-Chi Chuan (Tai-Chi – Taiji) is gebaseerd op de Taoïstische filosofie van Yin en Yang waarin de eenheid tussen mens en natuur centraal staat.

De bewegingen worden traag en gelijkmatig uitgevoerd. Door de juiste combinatie van correcte lichaamshouding, concentratie en ademhaling worden blokkades in de energiebanen opgeruimd, wat een goede gezondheid bevordert en het geestelijk evenwicht harmoniseert.

Tai-Chi is een weg naar het verbeteren van je levenskwaliteit.

Tai-Chi maakt je:
Sterk als een houthakker
Soepel als een kind

Op systematische wijze worden in 18 lessen 28 basishoudingen van yoga aangeleerd plus de volledige ademhaling en de basistechnieken van prânâyâma (ademtechn.), relaxatie en meditatie.Wij werken met vakkundig opgestelde oefenschema's die de leerlingen mee naar huis krijgen om daar te oefenen. De leraar is altijd dezelfde en staat altijd klaar om oefeningen uit te leggen of aan te aan te passen

De lessen worden gegeven in de traditie van Viniyoga, een klassieke vorm van yoga waarin de leerling centraal staat.

Tijdens deze cursus laat je je eigen fantasie werken en maak je iets dat je zelf wil. Tekenen, schilderen, aquarellen,... je werkt aan je eigen creatie.
Voor een cursusjaar betaal je 85€ (september tot en met mei, uitgezonderd vakantie periodes)

Iedereen is vrij om te werken aan zijn eigen creatie, zonder dat er les word gegeven.

Deze oude ambacht vereist concentratie en focus, maar geeft zoveel voldoening! Beginneling of al ervaring, je bent welkom! 

Eigen materiaal te voorzien.

Heb je reeds enige ervaring in het naaien, maar wil je bijleren, dan kan je in deze cursus terecht om in een fijne omgeving samen te naaien. 

Bart Lamers (columns) en Cel Vermeulen (poëzie) bloemlezen uit eigen werk in het gezellige kader van " Bistro De Swaen" in Herentals. Deinend op de warme gitaarklanken van Cel, maken we een nostalgische trip door de Kempen en verdwalen we dromend in meanderende gedichten. Monique Vermeulen, zus van Cel en lerares aan de Stedelijke Academie voor Muziek, Woord en Dans van Lier, doet de zinnen dansen op haar lyrische soprano sax.

In deze leerrijke lessenreeks ontdek je de essentie van werken met een computer en het internet. 

Onze enthousiaste vrijwilliger begeleidt je in kleine groepjes, zodat je voldoende ruimte hebt om vragen te stellen. 

De groepen bestaan uit maximaal acht deelnemers, waardoor je persoonlijke aandacht krijgt. 

De inschrijving vereist een waarborg van 5 euro, die je aan het einde van de lessenreeks terugkrijgt. 

Heb je soms het gevoel dat je leven geleefd wordt, dat je even kwijt bent wie jij werkelijk bent en wat jij nu precies wil? Vind je het spannend om zelf in actie te komen omdat je niet goed weet waar te beginnen?

Op een actieve en ervaringsgerichte manier leer je jezelf beter kennen en krijg je tips en tricks aangereikt om stevig in je schoenen te staan:

Ervaringen delen… niets hoeven uit te leggen…herkenning vinden…over gemis…over de weg die lang is…over alleen verder stappen…lachen om een herinnering… Door het samen delen van ervaringen en verhalen, kunnen mensen elkaar helpen en tot steun zijn.

Ontdek de wereld van tablets en smartphones in deze boeiende lessenreeks. Leer app's downloaden, bellen, en berichtjes versturen als een pro!

Onze enthousiaste vrijwilliger staat klaar om je in kleine groepjes te begeleiden, zodat je alle ruimte krijgt om vragen te stellen. Vergeet niet je eigen tablet of smartphone mee te nemen voor deze cursus.

Elke groep bestaat uit maximaal acht deelnemers, waardoor je persoonlijke aandacht krijgt. De inschrijving vereist een waarborg van 5 euro, die je aan het einde van de lessenreeks terugkrijgt.

Ontdek de wereld van tablets en smartphones in deze boeiende lessenreeks. Leer app's downloaden, bellen, en berichtjes versturen als een pro!

Onze enthousiaste vrijwilliger staat klaar om je in kleine groepjes te begeleiden, zodat je alle ruimte krijgt om vragen te stellen. Vergeet niet je eigen tablet of smartphone mee te nemen voor deze cursus.

Elke groep bestaat uit maximaal acht deelnemers, waardoor je persoonlijke aandacht krijgt. De inschrijving vereist een waarborg van 5 euro, die je aan het einde van de lessenreeks terugkrijgt.

Wil je ontdekken wat jou kracht geeft en hoe je kan stralen… We verkennen het CHIME kader van herstel met praktische oefeningen en gaan samen aan de slag.

• Connectedness = verbondenheid


• Hope and optimism = hoop en optimisme


• Identity = een eigen, persoonlijke identiteit


• Meaning in life : betekenis


• Empowerment : grip op het eigen leven

Deze ontmoetingsgroep is er voor jongeren tussen de 18 en 25 jaar die zich herkennen in of vragen hebben over de LGBTQ+ gemeenschap. Meer info: https://www.caw.be/hoe-wij-helpen/begeleiding/vragen-over-genderidentit…. Verdere data nog te bepalen. Laat je aanwezigheid weten via ashley.vanwijn@cawdekempen.be of via een chatbericht op instagram @JACherentals!

Rouw, vroeg of laat krijgt iedereen hier mee te maken.  Iemand die je dierbaar is overlijdt, of je wil iemand bijstaan die rouwt, of je moet een echtscheiding verwerken. Er overkomt je iets waardoor je lichaam niet meer hetzelfde is, of je verliest je job ….  Rouwen is het verwerken van een verlies van iets of iemand.

Rouwen is verdriet beleven bij het afscheid nemen van een dierbaar iemand of iets. Ben jij in die situatie of wil je iemand - die rouw en verlies doormaakt - helpen? Schrijf je dan zeker in voor deze ondersteuningsgroep! Meer info: https://www.caw.be/hoe-wij-helpen/begeleiding/je-goed-voelen/ondersteun…

Iedereen kan zich wel een situatie voor de geest halen van communicatie die moeilijk loopt, zeker als er sprake is van spanningen of onenigheid. Vaak stelt er zich dan een vervelende keuze: je stelt je vriendelijk op, maar hebt het gevoel dat je te veel toegevingen doet. Of je stelt je hard op, maar dat legt druk op de relatie. Er is een derde weg: niet als tegenstanders, maar als partners kijken naar de situatie en de belangen. Verbindende communicatie helpt je om trouw te blijven aan wat je zelf belangrijk vindt én oog te hebben voor wat de andere nodig heeft.

Voel je je soms neerslachtig en angstig? Lig je wakker van negatieve gedachten en weet je niet hoe het verder moet? Wil je je mentale veerkracht versterken? Schrijf je dan zeker in voor deze ondersteuningsgroep! Meer info: https://www.caw.be/hoe-wij-helpen/begeleiding/je-goed-voelen/ondersteun…

Ontdek de kracht van Microsoft Word in onze boeiende lessenreeks. 

Leer moeiteloos documenten maken, verschillende lettertypes gebruiken en nog veel meer. 

Je volgt les bij onze enthousiaste vrijwilliger in kleine groepjes, waardoor je volop de kans krijgt om vragen te stellen en het programma echt onder de knie te krijgen. 

Elke groep bestaat uit maximaal acht deelnemers, zodat je persoonlijke aandacht krijgt. 

Bij inschrijving vragen we een waarborg van 5 euro, die je aan het einde van de lessenreeks terugkrijgt. 

Ontdek in deze boeiende lessenreeks hoe je veilig op je computer en het internet kunt werken. Leer wat een wachtwoord sterk maakt, hoe je verdachte mails en sms'jes herkent, en nog veel meer.

Onze enthousiaste vrijwilliger staat klaar om je in kleine groepjes te begeleiden, zodat je alle ruimte krijgt om vragen te stellen en je digitale vaardigheden te versterken.

Elke groep bestaat uit maximaal acht deelnemers, waardoor je persoonlijke aandacht krijgt. De inschrijving vereist een waarborg van 5 euro, die je aan het einde van de lessenreeks terugkrijgt.

Heb je vaak last van stress, piekeren of negatieve gedachten en wil je je veerkracht verhogen? Schrijf je dan in voor onze ACT-groep, een begeleidingsgroep die je leert omgaan met persoonlijke moeilijkheden waar je steeds op vastloopt. Meer info: https://www.caw.be/hoe-wij-helpen/begeleiding/je-goed-voelen/act-groep-…

Grasduinend in de muziekgeschiedenis vinden we heel wat muziek terug die balanceert op de grens tussen leven en dood. Veel componisten putten immers inspiratie uit de confrontatie met het levenseinde en creëerden bijgevolg een prachtig scala aan lamentaties, stabat maters, passies en requiems.

Jasper Gheysen vertelt met een ongeziene passie en enthousiasme en is een musicoloog met een hart voor mensen en een échte goesting in klassieke muziek

Wil je graag leren hoe je online kan bankieren? 

Je volgt les bij onze enthousiaste vrijwilliger in kleine groepjes, zodat je de kans krijgt om vragen te stellen. 

Een groep bestaat uit maximaal acht deelnemers. 

Je betaalt 5 euro waarborg bij inschrijving , op het einde van de lessenreeks krijg je je waarborg terug. 

Inschrijven kan vanaf 26 augustus tijdens de vrije inloop op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag tussen 13 uur en 17 uur in 't Peeseeke.

Leer werken met een iPad en iPhone in onze lessenreeks. Download apps, bel en stuur berichtjes. Onze enthousiaste vrijwilliger helpt in kleine groepjes, waar je vragen kunt stellen.

Breng je eigen tablet of smartphone mee voor de cursus.

De groepen bestaan uit maximaal acht deelnemers, waardoor je persoonlijke aandacht krijgt. De inschrijving vereist een waarborg van 5 euro, die je aan het einde van de lessenreeks terugkrijgt.

Ontspannen door rustgevende klanken. Iedere klankschaal is uniek en geeft dus een ander geluid. Kenmerkend is het rijke geluid, met veel boventonen. De klanken van de verschillende schalen vormen een mooi samenspel en hebben een zeer rustgevend effect. Tijdens een klankschalenconcert lig je in een beperkte groep in een ruimte. De klanktherapeut komt ook rond met de klankschalen.

Je trekt best gemakkelijke kledij aan.

Na afloop is er de mogelijkheid om na te genieten bij een kopje thee en rustige muziek.

Vind je het ook moeilijk om voor jezelf op te komen en af en toe nee te zeggen? Wil je assertiever en sterker worden? Schrijf je dan in voor de begeleidingsgroep ‘Kracht in jezelf’. Meer info: https://www.caw.be/hoe-wij-helpen/begeleiding/je-goed-voelen/kracht-in-…

Ontdek de boeiende wereld van het computerprogramma PowerPoint in onze leerrijke lessenreeks. Leer stap voor stap hoe je pakkende presentaties maakt, met een vleugje creativiteit en professionele flair. Van het integreren van verschillende foto's tot het gebruik van boeiende visuele elementen, je beheerst het allemaal na deze cursus.

Onze enthousiaste vrijwilliger staat klaar om je te begeleiden in kleine groepjes, waardoor je persoonlijke aandacht en interactie krijgt. Stel gerust je vragen en krijg direct feedback om je vaardigheden te versterken.

Voel jij je wel eens alleen? En is dat dan eenzaamheid? Wanneer is het fijn en wanneer is het lastig om alleen te zijn? Wanneer en met wie voel jij je wel verbonden? In deze cursus zoek je onder begeleiding van een professional en ervaringsdeskundige naar antwoorden en krijgen we meer inzicht in het gevoel van eenzaamheid.

In een kleine en veilige groep spreken we over eenzaamheid, hoe het ervaren wordt en hoe we het in kleine stapjes kunnen aanpakken. Door het samen zijn en spreken over hebben we alvast het eerste stapje gezet…

Voel jij je wel eens alleen? Nood aan meer verbondheid met anderen? In deze ondersteuningsgroep zoek je naar antwoorden en krijg je meer inzicht in het gevoel van eenzaamheid. Schrijf je zeker in! Meer info: https://www.caw.be/hoe-wij-helpen/begeleiding/je-goed-voelen/ondersteun…

Ontdek de basis van bestandsbeheer in onze boeiende lessenreeks! Leer hoe je op een computer mappen en bestanden aanmaakt, ze namen geeft en ordent. Onze enthousiaste vrijwilliger begeleidt je in kleine groepjes, zodat je al je vragen kunt stellen.

De groepen bestaan uit maximaal acht deelnemers, waardoor je persoonlijke aandacht krijgt. De inschrijving vereist een waarborg van 5 euro, die je aan het einde van de lessenreeks terugkrijgt.

Eind januari vieren we de bekering van Paulus. Naar aanleiding van het jubeljaar zijn we bezig met het organiseren van een Pauluswandeling.
Hou deze datum alvast vrij. In de loop van de komende tijd verschijnt op de webpagina nadere informatie over deze wandeling.

In samenwerking met Vlaamse Overheid

Activity Members: Hans de Jong, Myriam Smits

Totaal geen ervaring, of kan je een aardappel schillen maar daar stopt het dan, dan is deze cursus iets voor jou!

Het aantal deelnemers is beperkt, vol is vol!

Voor de 4 lessen betaal je 28 €, ter plaatse zal de prijs van de ingredienten dan verrekend worden onder het aantal deelnemers.

We trachten de prijs budgetvriendelijke te houden, zodat je budgetvriendelijk kan koken samen.