Krachtlab60+ : Sparen voor Later

Herentals aan Z• organiseert op maandag 23 februari een gratis infomoment over het belang van krachttraining voor senioren.

Toenemend spierverlies is één van de grote oorzaken van allerhande ouderdomskwalen. Wetenschap toont aan dat preventieve oefentherapie onder de vorm van krachttraining voor senioren enorm zinvol is, zelfs zinvoller dan wandelen en fietsen. Het blijkt de beste manier van pensioensparen: het houdt je zelfredzaam en fit, zelfs op hoge leeftijd. Daarnaast blijkt ook verlies van sociale betrokkenheid erg nefast voor een gezonde en fitte oude dag.

Vorig jaar werden daarom in Herentals als pilootproject al boostsessies rond krachttraining voor senioren georganiseerd, waarbij elke training gevolgd werd door een koffiemoment. De respons was overweldigend en de resultaten overtroffen de verwachtingen van zowel organisatoren, lesgevers als deelnemers.

Onder de noemer “Sparen voor Later” wil Herentals aan Z• zijn kennis en ervaring graag delen op het infomoment op maandag 23 februari, om 19.30 uur, in cc 't Schaliken (Grote Markt 35). Het evenement is gratis, maar inschrijven is wel verplicht.