Een les voor volwassen dansers of jongeren op hoog niveau. We combineren technische verdieping met creatieve exploratie. Expressie, dynamiek en verfijning zijn kernpunten, met ruimte voor persoonlijke ontwikkeling binnen de moderne danstaal.

Basisniveau vereist. 

Urban danslessen voor middelbare schoolkinderen. In groep A werken we verder aan basisbewegingen en ritme, terwijl groep B die basis uitbreidt met moeilijkere combinaties en meer expressie.

Voor gemotiveerde dansers vanaf 12 jaar die op zoek zijn naar extra uitdaging. In deze selectiegroep werken we intensiever aan techniek, synchronisatie en krachtige choreografieën met het oog op optredens en wedstrijden.

Deze les is voor dansers die klaar zijn om dieper in te gaan op techniek en muzikaliteit. We introduceren sprongen, draaien en vloerwerk, en besteden aandacht aan persoonlijke expressie binnen choreografieën.

Voor jongeren vanaf het 1ste middelbaar.

Danslessen op maat van de allerkleinsten. Spelenderwijs ontdekken ze ritme, beweging en muzikaliteit – met vooral héél veel plezier.

Voor kinderen van de 1ste en 2de kleuterklas.

Een dynamische les voor tieners waarin verschillende stijlen binnen urban dance aan bod komen, zoals hiphop en streetdance. Techniek, performance en eigenheid staan centraal.

Een gemotiveerde groep jongvolwassenen (vanaf 17 jaar) met danservaring, die zich wil verdiepen in techniek, expressie en teamwerk. De focus ligt op het voorbereiden van choreografieën voor wedstrijden, demo’s en andere podiumkansen.

Een speelse en energieke les voor jonge kinderen waarin ze de eerste stappen leren in urban dance. We werken aan ritmegevoel, coördinatie en expressie in een toffe, ontspannen sfeer.

Spelenderwijs ontdekken jonge dansers de wereld van moderne dans. We werken aan basishouding, expressie, en dansplezier. Via eenvoudige oefeningen en fantasierijke bewegingen leren ze zich vrij en creatief te bewegen.

Voor kinderen van het 1ste, 2de en 3de leerjaar.

Een creatieve dansles waarin jonge kinderen spelenderwijs kennismaken met muziek, beweging en ritme. Fantasie en motoriek staan centraal.

Tegelijk een zachte en gracieuze dansles waarin kleuters en jonge kinderen op een speelse manier de basisprincipes van klassiek ballet en moderne dans leren.

Voor kinderen van de derde kleuterklas.

In Modern 2 bouwen we verder op de basis. Er wordt gewerkt aan lichaamsbewustzijn, vloeiende bewegingen en het aanleren van korte combinaties. De dansers ontdekken hoe ze gevoel en verhaal in beweging kunnen leggen.

Voor kinderen vanaf het 4de leerjaar.

In deze les maken kinderen op een speelse manier kennis met de basis van hiphop. We werken aan ritmegevoel, eenvoudige pasjes en coole moves – alles in een ontspannen sfeer met veel energie en plezier. Ideaal voor kinderen die graag dansen en willen starten met hiphop!

Voetjebal, het eerste en enige officieel, door Sport Vlaanderen, erkend breed motorisch voetballende speel- en leerconcept in België voor kinderen van 2 tot en met 5 jaar.

Voetjebal missie: ‘De kracht van voetbal gebruiken om het menselijk potentieel te ontwikkelen.’

Voetjebal is een voetballend speel- en leerconcept voor kinderen van 2 tot en met 5 jaar. Kleuters maken voor het eerst op een gestructureerde manier kennis met een bal, samen met papa of mama.
Lessenreeks op zaterdag, uitzonderlijk schoolvakanties. (10 lessen - 3 inschrijfperiodes per jaar).

Leuke dansen die voor iedereen toegankelijk zijn worden pas voor pas aangeleerd. kom gratis en vrijblijvend kennis maken met onze vrolijke beginnersgroep! Een leuke mix van Moderne kringdansen, Lijndansen, Mixers... Dansplezier voor iedereen op vele soorten muziek en ritmes. Iedereen welkom, geen ervaring of partner nodig.

WAT?

Makoto Budo of de weg van de krijger omvat de oude Japanse zelfverdedigingstechnieken. De stijl is zuivere  Jūjutsu. Hiervoor baseren we ons op de kernprincipes van Daito Ryu, Hakko Ryu en de Makoto Ryu Jūjutsu.  Onze technieken zijn aangepast aan onze westerse wereld, zonder echter onze Japanse roots en Oosterse filosofie te verloochenen.

VOOR WIE?

Makoto Katana Do of de weg van het zwaard omvat de oude Katana-technieken. De stijl handelt over de oude Samoerai zwaardtechnieken

Voor wie?

Voor iedereen vanaf 14 jaar. Hierbij is ervaring met andere gevechtsporten meegenomen, maar zeker geen must. Katana Do vraagt ook geen grote fysieke inspanningen, maar concentratie, houding en discipline zijn wel van belang.

WAT?

Waka betekent jong en Mono persoon. Wakamono kan dus vertaald worden als jeugd. Makoto Wakamono omvat onze J?jutsu kinder- en jeugdwerking. Wakamono onderricht zelfverdediging met als hoofddoel het zelfvertrouwen van je kind te laten groeien. Dit alles volledig competitieloos en op spelenderwijze.

VOOR WIE?

Leer jij graag suppen? Schrijf je dan nu in voor een introductie les. Je leert je stabiliteit te bewaren, hoe je best omgaat met het board en hoe je veilig met de omstandigheden op het water om gaat.

Ben je reeds een ervaren supper dan kan je bij ons een board huren, testen of kopen, we staan je graag bij met alles wat jij wil weten over het suppen.

Ontdek de voordelen van wandelen: verbeter je fysieke en mentale gezondheid, versterk je spieren en gewrichten, en verhoog je energieniveaus! Doe mee en wandel jezelf fit! 🚶‍♂️

• Op maandagnamiddag wandelen we een sportieve 10 kilometer.




• Op woensdagnamiddag wandelen we een half uurtje op een rustig tempo.

Wekelijkse voedingsmarkt op donderdag van 8 tot 12.30u op het Dorpsplein van Morkhoven. In het dorpshuis Morkhoven kan men terecht voor een gezellige babbel en een drankje tijdens de marktdagen.

Bezoek Convent

U kunt in het Netepark terecht voor ijsbeerzwemmen. Met deze activiteit wil het Netepark een gezonde levensstijl aanmoedigen en mensen samenbrengen. In de ruime omgeving zijn weinig gelijkaardige initiatieven te vinden.

IJsbeerzwemmen is ideaal voor wie houdt van een frisse uitdaging. Deze vorm van zwemmen in koud water versterkt het immuunsysteem, verbetert de bloedsomloop, helpt bij calorieverbranding en kan stress en depressieklachten verminderen.

Hulp nodig met je smartphone, tablet of laptop? Of snap je niet hoe een bepaalde app werkt? Geen zorgen, de digihelpers staan voor je klaar! Of je nu voor het eerst een toestel gebruikt of gewoon wat extra uitleg nodig hebt, je bent altijd welkom in onze digipunten.

Hulp nodig met je smartphone, tablet of laptop? Of snap je niet hoe een bepaalde app werkt? Geen zorgen, de digihelpers staan voor je klaar! Of je nu voor het eerst een toestel gebruikt of gewoon wat extra uitleg nodig hebt, je bent altijd welkom in onze digipunten.

Heb je vaak last van stress, piekeren of negatieve gedachten en wil je je veerkracht verhogen? Schrijf je dan in voor onze ACT-groep, een begeleidingsgroep die je leert omgaan met persoonlijke moeilijkheden waar je steeds op vastloopt. Meer info: https://www.caw.be/hoe-wij-helpen/begeleiding/je-goed-voelen/act-groep-…

Wil je graag leren hoe je online kan bankieren? 

Dan is deze workshop perfect! Vrijwilliger Eric neemt je stapsgewijs mee in de wereld van het online bankieren. Na de workshop heb je alle kennis die je nodig hebt om veilig te bankieren. 

Deze workshop is zowel voor beginners als voor gevorderde. 

Hulp nodig met je smartphone, tablet of laptop? Of snap je niet hoe een bepaalde app werkt? Geen zorgen, de digihelpers staan voor je klaar! Of je nu voor het eerst een toestel gebruikt of gewoon wat extra uitleg nodig hebt, je bent altijd welkom in onze digipunten.

Op een onbewoond eiland komen drie al wat rijpere dames heimelijk samen. Met een tomeloze ambitie en dito levenslust smeden ze een plan om de wereld eens grondig op te ruimen. Om ons, de mens, te verlossen van alle ruis die het leven zo onduidelijk maakt. En terwijl zij binnen vlijtig de exodus voorbereiden, brokkelt buiten, sneller dan gepland, de wereld af.

Openingsuren tentoonstelling

Deze tentoonstelling is open tijdens activiteiten in cc 't Schaliken.

Thuis hoort een veilige plek te zijn.

Maar soms is dat niet vanzelfsprekend.

Hoe herken je intrafamiliaal geweld?

Wat kan je doen als je slachtoffer bent?

Welke steun is er voor wie geweld pleegt of ervaart?

Circusatelier Locorotondo geeft wekelijkse circuslessen in Herentals, in verschillende disciplines. Meer info over deze activiteit vind je op www.locorotondo.be/lessen