Agenda

Wil je starten met bewegen, maar weet je niet hoe? Onder begeleiding van een professionele personal coach leer je in kleine groep eenvoudige oefeningen waar zowel conditie als kracht stapsgewijs wordt opgebouwd. De trainer houdt rekening met ieders mogelijkheden en zorgt voor voldoende variatie en uitdaging in de oefeningen. Er wordt weinig tot geen materiaal gebruikt, waardoor je makkelijk ...

Nordic Walking is een ideale en vlotte manier van bewegen, waar iedereen kan aan deelnemen, ongeacht de leeftijd en het fitnessniveau. De sport bevordert de energie, de levensvreugde, de kracht en het uithoudingsvermogen van de deelnemer. Armen, schouders en romp nemen actief deel dankzij twee speciaal ontworpen wandelstokken of "poles". Deze speciale wandelstokken zorgen ervoor dat armen, ...