Cursus weerbaarheid voor vrouwen

Voelt u zich wel eens onveilig, bang of bedreigd?
Wilt u zich fysiek leren verdedigen?
Wilt u uw grenzen beter leren aangeven?
Wilt u beter NEE leren zeggen?
 

Schrijf u dan in voor de cursus weerbaarheid. U leert uw eigen grenzen aan te voelen en leert ze met een aantal eenvoudige technieken af te bakenen. Dat kan met woorden en lichaamstaal, en zo nodig met fysieke verdedigingstechnieken. Verder werkt u aan het terugvinden en versterken van uw innerlijke kracht, uw gevoel van eigenwaarde en uw zelfvertrouwen. Die liggen immers aan de basis van een weerbare houding.

Elke vrouw vanaf achttien jaar kan meedoen. De fysieke technieken zijn eenvoudig en niet belastend. Hebt u pas geweld of ernstig grensoverschrijdend gedrag meegemaakt (of u zit er nog midden in), dan kan de cursus op dit moment misschien te zwaar zijn voor u. Wie twijfelt of de cursus te belastend is, kan vooraf contact opnemen met de dienst preventie. 

De cursus weerbaarheid is een organisatie van het stadsbestuur in samenwerking met Veilig Thuis en vzw Fempower.

Wanneer

De cursus bestaat uit vier lessen die plaatsvinden op dinsdag 6, 20, 27 februari en 6 maart in de vechtsportzaal van Sport Vlaanderen (Vorselaarsebaan 60), telkens van 19 tot 22 uur.

Kostprijs

Deelnemen kost 10 euro. Houders van een Vrijetijdspas betalen 5 euro.

Inschrijven

Inschrijven kan vanaf 2 januari via het onlineformulier.

https://www.facebook.com/Fempowervzw