Pilates

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen. De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie … De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies. Wat doet pilates voor mij? •Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie. •Betere lichaamscoördinatie. •Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren. •Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert. •Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie. •Je lichaam wordt krachtiger en leniger. •Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie. •Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten. 16.09, 23.09, 30.09, 14.10, 21.10, 28.10, 18.11, 25.11, 02.12 en 09.12.21, telkens van 20 tot 21 uur Prijs: je betaalt 120 euro voor 10 lessen. Leden van De VoorZorg prov. Antwerpen betalen 55 euro. Inschrijven verplicht.


Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar
Well2Day-centrumZandstraat 42 2200 Herentals
Wanneer
-
Organisatie
De VoorZorg prov. Antwerpen - Well2DAY
Genres
Gezondheid en zorg
Thema
Lessenreeks
Prijs
€120,00,-
 

Basistarief: €120,00,-
Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen: €55,00,-

Leeftijd
18-
Contact
Adres
De VoorZorg prov. Antwerpen - Well2DAYSint-Bernardsesteenweg 200 2020 Antwerpen 2 (Antwerpen)
E-mailadres
Well2DAY@devoorzorg.be
Telefoonnummer