i-sportdag: Tai-Chi (Centrum OJO)

Tai-Chi is gebaseerd op de Taoïstische filosofie van Yin en Yang waarin de eenheid tussen mens en natuur centraal staat.

Deze Chinese bewegingsleer bevordert de gezondheid. Het helpt om zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen. Tai-Chi zorgt voor meer stabiliteit en is daarbij zeer geschikt als valpreventie.

Ervaren begeleiders van centrum OJO maken je wegwijs in deze activiteit.