Gebruik mijn huidige locatie

08/12 cursus Basisbeginselen Âyurveda (165€)

8/12/2018 hele dag van 9 tot 18u 12/1/2019 van 14-18u Deel 1 van de cursus wordt herhaald 8/12 van 9 tot 12u30 Deel 2 begint dan diezelfde dag om 14u en duurt tot 18u. Breng een lunch mee en voldoende tussendoortjes. Na de lunch is er digestieve ademhaling en yoga nidrâ zodat iedereen er in de namiddag weer tegenaan kan :) Deel 3 is dan op 12/1/2019 van 14-18u Prijs voor de hele cursus is 165€ ...

Waar
Per-Neser, Gestelstraat 52, 2250 O.l.v. Olen
Gestelstraat 52, 2250 O.l.v. Olen, 2250 Olen 51.1725294 - 4.8914198
Wanneer
Deze activiteit is afgelopen
Organisatie
Per-Neser
Prijs
€ 15,0
Reservaties
8/12/2018 hele dag van 9 tot 18u
12/1/2019 van 14-18u

Deel 1 van de cursus wordt herhaald 8/12 van 9 tot 12u30
Deel 2 begint dan diezelfde dag om 14u en duurt tot 18u.

Breng een lunch mee en voldoende tussendoortjes.
Na de lunch is er digestieve ademhaling en yoga nidrâ zodat iedereen er in de namiddag weer tegenaan kan :)

Deel 3 is dan op 12/1/2019 van 14-18u

Prijs voor de hele cursus is 165€

Een overzicht van de onderwerpen die aan bod komen:

Achtergrond van Yoga en Âyurveda / Âyurveda; moeder van de Geneeskunst - Ontstaan - Belangrijkste naslagwerken - Astanga Âyurveda - Âyurvedische visie op gezondheid - Spirituele natuur / Yoga, van onwetendheid naar juiste kennis - Astanga Yoga
Basisbeginselen van Âyurveda / Bhuta’s / Dosha's / Prakriti en Vikriti / Subdosha's / Guna's / Sattva, rajas en tamas / Ojas of onze levensessentie / Agni of het vuur van de spijsvertering / Ama of afvalstoffen
Beweging in functie van je constitutie / Fysieke beweging - Âyurvedische ochtendwandeling / Spirituele richting waarin je beweegt (levenshouding, doelen, missie)
Voeding in functie van je constitutie / Fysieke voeding - Âyurvedisch dieet/Vedisch dieet - Vasten goed of slecht - Voeding volgens seizoenen / Mentale/emotionele voeding - overtuigingen, gedachten, belang van mindfulness / Spirituele voeding - stilte, natuur, verbinding, vertrouwen / sraddha / Creatieve voeding - talenten, passies inzetten voor een vuur in balans.
Reinigingstechnieken / Abhyanga of oliemassage / Marmapunten/ accupressuurpunten / Zelfmassage / Swedana of stoomtherapie / Nasya, neti en tongschrapen / Laghu Sankhapraksalana of de lichte darmreiniging
Dinacharya of dagelijkse routine
Karma en dharma
Hoe Yoga en Âyurveda ingezet worden in een persoonlijk therapieplan

Âyurveda bestaat uit de woorden "âyus" wat betekent leven" of "levensprincipe", en "veda" dat "kennis" betekent.

Deze Vedische Wetenschap wordt vertaald als "de kennis van welke kwaliteiten levens- en gezondheidsbevorderend zijn".

Âyurveda is de oudste geneeskunst ter wereld en een natuurtraditie; ze leert de mens weer in harmonie te leven met het natuurlijke Zelf.

Ieder is uniek en heeft andere zaken nodig om in evenwicht te blijven. Onze dagelijkse routine, beweging, voeding, stress, maar ook verdriet, angsten, enz. brengt ons weg van onze eigen Natuur en hierdoor ontstaan klachten. We voelen ons dan niet meer 'in ons Element' of onrustig. Wanneer we hier geen aandacht aan schenken, kan deze onrust zich verder verplaatsen van ons denken, naar onze emoties, naar ons lichaam en zich mogelijk ook omzetten in spanningen. Onrust kan je ook lezen als "het niet rusten in het Zelf" (of in de aangeboren balans of constitutie).

Âyurveda beoogt een staat van Evenwicht, op zowel mentaal als fysiek vlak, maar ook op het vlak van intermenselijke relaties en in de relatie tussen mens en natuur. Hiertoe dienen we eerst onze eigen Constitutie, Aard of Natuur te kennen en het huidige Onevenwicht. Dit onevenwicht tracht Âyurveda te herstellen door het aanreiken van individuele adviezen op maat.

Alles wat een mens 'beweegt', dient immers in harmonie te zijn met het eigen unieke natuurlijke evenwicht. We bewegen elke dag zowel fysiek, maar ook mentaal, emotioneel, spiritueel – welke kwaliteiten zijn voor jouw Aard belangrijk zodat je opnieuw kan groeien richting Evenwicht.

Voor meer info zie de website

Bron: UiTinVlaanderen.be