Werelddag zonder Tabak
Kies voor een rookvrije toekomst
Elke dag sterven er in ons land bijna 55 mensen door ziektes die een gevolg zijn van roken. Toch rookt nog één op vier Belgen elke dag een sigaret. U ook? Laat het geen vanzelfsprekende gewoonte worden of blijven. Ook u kunt kiezen voor een rookvrije toekomst. De Werelddag Zonder Tabak op 31 mei is misschien wel dé gelegenheid om te proberen te stoppen met roken.
‘Rokers verdienen een beloning… als ze 24 uur niet roken’
Net als vorig jaar roept Herentals op tot een rookvrije dag op donderdag 31 mei. Vorig jaar namen 28 Herentalsenaren deel aan de actie ‘Rokers verdienen een beloning … als ze 24 uur niet roken’. Doet u dit jaar mee? Schrijf u online in op www.verdieneenbeloning.be of via Tabakstop op het nummer 0800-111 000. U kunt uw rookervaringen via een vragenlijst doorgeven en sms’jes ontvangen met advies op maat. De actie duurt 24 uur en wil u ervan overtuigen dat u best wel een dag zonder sigaret kan. En wie weet wilt u daarna wel langer of zelfs voorgoed stoppen.
Stapsgewijze aanpak van stoppen met roken
Probeer eerst te stoppen zonder hulp. Maar bereid u goed voor en weet dat u waarschijnlijk meerdere stoppogingen nodig zult hebben. Lukt het niet op eigen houtje? Doe dan een beroep op Tabakstop (telefoonnummer 0800-111 000, www.exsmokers.eu) of raadpleeg uw huisarts of een tabacoloog.
|
Quiz Geef de juiste antwoorden op de vragen en maak kans op een beloning. We geven tien cadeaus weg ter waarde van 10 euro. De winnaars worden persoonlijk gecontacteerd en bekend gemaakt in de stadskrant van juni. |
Meer informatie
Dienst preventie, administratief centrum, Augustijnenlaan 30, tel. 014-28 50 50, preventie@herentals.be
