Wat?

 

Tijdens een gezondheidswandeling probeert u zo snel mogelijk te stappen en toch voldoende adem over te houden om een babbeltje te maken. U loopt een beetje warm aan, maar u bent niet uitgeput. U wandelt op uw eigen tempo en bouwt langzamerhand de conditie op (beginnen met 10 minuten wandelen, later 15 minuten ...).

 

Iedereen mag per wandeling een eigen afstand afleggen. Wie fit is, wandelt flink door; anderen leggen minder meters af. Iedereen wandelt 15 minuten en keert dan terug naar de plaats van vertrek.

 

De begeleider helpt u bij het zoeken van een geschikt wandeltempo, zodat u op een gezonde manier uw conditie weer opbouwt.

 

Waar en wanneer?

 

Er starten gezondheidswandelingen op twee verschillende plaatsen in Herentals:

 

Aan het administratief centrum (helikopterpleintje)
Iedere dinsdag en woensdag afspraak aan de ingang van het administratief centrum.

 

Aan het Netepark
Iedere maandag en woensdag aan de ingang van de zwembaden van het Netepark.
Deze wandeling is geschikt voor wie 2 tot 3 kilometer flink kan doorstappen.

 

De gezondheidswandelingen vertrekken stipt om 10 uur. Op feestdagen is er geen wandeling.

 

Meer informatie
 

Preventiedienst, administratief centrum, Augustijnenlaan 30, tel. 014-28 50 50, info@herentals.be